喝茶有什么要注意的地方？

        我们都爱饭后喝1怀茶，但喝茶亦要看个人体质，体质各异喝茶亦有讲究，如燥热体质之人，应喝凉性之茶；相反虚寒体质者，应喝温性之茶。以下是一些喝茶的宜忌，多加注意，可让你喝得更健康。

        1、不宜喝新茶：由于新茶存放时间较短，含有较多未经氧化的多酚类、醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发肠胃毛病，故新茶宜少喝，存方不足半个月的新茶更忌喝。

        2、不宜喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留物质，所以头遍茶有洗涤作用，不应饮用。

        3、不宜空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加上水分容易被身体吸收，容易令茶叶中的成分大量进入身体，容易引致头晕、手脚无力等症状。

        4、不宜饭后立即喝茶：茶叶中有大量鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素产生化学作用，造成难以溶解的新物质，长期饭后喝茶，容易引起人体缺乏铁质，甚至诱发贫血症，故应在饭后1小时才喝茶。

       5、月经期间不宜喝：在月经期间喝茶，特别是浓茶，可诱发或加重经期综合症，医学专家研究发现，与不喝茶者相比， 有喝茶习惯者发生月经紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4怀者，增加3倍。

        6、四季喝不同茶：一年四季节令不同，故喝茶亦宜作相应的调整。

      春季宜喝花茶，茶可以散发冬季存积在体内的寒邪，可促进人体阳气生发。夏季则宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、促进消化、防止腹泻。秋季则宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，令人精神爽利。冬季则宜喝红茶，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，有一定的滋补功效。